В ритме настроения

8-800-2000-112
Горячая линия РФ

8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.

Режим работы

Смоленский КЦСОН
с 9.00 до 18.00

Социальные работники
с 8.00 до 17.00

Обед:
с 13.00 до 14.00

Выходные дни: суббота, воскресенье

Полезная информация

Мы в социальных сетях:

Поиск по сайту

Главная

→

Новости

→

В ритме настроения

13 февраля участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» вместе с «серебряным» волонтером Тамарой Лисовской занимались танцевально-двигательной терапией.

Такая тренировка сочетает в себе физическую нагрузку и эмоциональные проявления, поэтому вполне может считаться и средством поддержания хорошего самочувствия, и сеансом психотерапии.

Она помогает установить связь между чувствами и движениями, что снижает стресс, тревожность, сводит к минимуму мрачные мысли, заменяя их на позитивное восприятие реальности и жизни в целом.